Sie haben vielleicht schon von einem Kurkuma-Latte gehört, der auch als goldene Milch bekannt ist, aber wussten Sie, dass Sie ihn ganz einfach zu Hause zubereiten können? Wenn Sie es noch nicht probiert haben, müssen Sie es tun. Sie sind reich, warm und süß. Kurkuma klingt vielleicht nicht nach einer Zutat, die Sie in Ihrem Getränk haben möchten, aber in Kombination mit anderen Zutaten wie Cashewmilch, Zimt und Honig schmeckt dieser Latte fantastisch! Kurkuma Lattes sind gut für deine Gesundheit.
Entzündung Des Körpers
Entzündungen haben mich in letzter Zeit sehr beschäftigt. Entzündungen sind die Hauptursache für so viele Gesundheitsprobleme, darunter rheumatoide Arthritis, Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes, Asthma, Alzheimer und sogar vorzeitiges Altern. Entzündung ist der Versuch Ihres Körpers, sich selbst zu heilen. Die westliche Medizin konzentriert sich auf die Behandlung von Symptomen und nicht auf die eigentliche Ursache eines Gesundheitsproblems, das in vielen Fällen eine Entzündung ist. Entzündungen sind eine häufige Nebenwirkung von Arzneimitteln.
Was genau ist eine Entzündung? Entzündungen sind die natürliche Abwehr des Körpers gegen beschädigte Zellen, Viren oder Bakterien. Es kann Schwellungen und Schmerzen verursachen, indem es einen Blutfluss in den betroffenen Bereich verursacht.
Dies Sind Die Zwei Arten Von Entzündungen
Es gibt zwei Arten von Entzündungen: akute und chronische. Akute Entzündungen können gut sein. Akute Entzündung bedeutet, dass Ihr Körper auf ein Trauma reagiert, um sich selbst zu heilen. Eine akute Entzündung dauert nur wenige Tage und ohne sie könnte sich unser Körper nicht erholen.
Chronische Entzündungen können Monate oder sogar Jahre andauern, wenn das Problem nicht beseitigt wird. Es kann durch Ernährung, Stress, Übergewicht, übermäßiges Wachstum von schlechten Bakterien im Darm und Umweltverschmutzung verursacht werden. Eine chronische Entzündung ist häufig. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um dies zu verhindern und wie Sie es beruhigen können.
Wenn ich älter werde, achte ich mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers und werde mir der Tatsache bewusst, dass ich aufgrund einer schlechten Lebensweise und Darmproblemen an chronischen Entzündungen leide. Der Verzicht auf Getreide hat enorm geholfen. In der Vergangenheit war mir nur wichtig, wie ich von außen aussah, aber jetzt geht es viel mehr darum, was im Inneren passiert, als auch darum, mich gut zu fühlen.
Gesundheitliche Vorteile Von Kurkuma:
Curcumin ist der Hauptwirkstoff in Kurkuma.
- Es ist ein starker Entzündungshemmer. Es ist so stark, dass es ohne Nebenwirkungen an die Wirksamkeit von entzündungshemmenden Medikamenten heranreicht.
- Es ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale reduzieren und die Aktivität Ihrer eigenen antioxidativen Enzyme steigern kann.
- Steigert den Spiegel des Gehirnhormons BDNF, das das Wachstum neuer Neuronen fördert und verschiedene degenerative Prozesse in Ihrem Gehirn bekämpft.
- Es verbessert die Auskleidung der Blutgefäße, was zur Vorbeugung von Herzerkrankungen beitragen kann.
- Überwindet die Blut-Hirn-Schranke und führt nachweislich zu verschiedenen Verbesserungen des pathologischen Prozesses der Alzheimer-Krankheit.
- Es kann verwendet werden, um Arthritis-Symptome zu behandeln.
- Studien haben gezeigt, dass es bei der Linderung von Depressionen genauso wirksam ist wie Prozac.
Diese Vorteile sind unglaublich und lassen mich nach einem Kurkuma-Ergänzungsmittel zusätzlich zu dem gelegentlichen Kurkuma-Latte suchen!
1,5 Tassen Vanille-Cashew-Milch
1 Esslöffel roher Honig
1 Teelöffel Zimt
Eine kleine Menge Himalaya-Salz
Richtungen.
- Alle Zutaten in einen mittelgroßen Topf geben und bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Während Sie den Latte erhitzen, verwenden Sie einen Schneebesen, um die Zutaten einzuarbeiten.
- Sobald die Mischung erhitzt wurde, gießen Sie sie in einen Becher.
- Wenn Sie den Latte weiter schlagen müssen, können Sie einen Milchaufschäumer verwenden.
Cashewmilch kann durch Mandelmilch oder Kokosmilch ersetzt werden. Cashewmilch verwende ich für meinen Kaffee. Es ist die cremigste Nussmilch, also war es eine einfache Wahl für dieses Rezept. Kokosöl kann durch grasgefütterte Butter ersetzt werden.
Warme Getränke gehören zu meiner Komfortzone. Mir ist wichtig, dass ich nur 2 Tassen Kaffee pro Tag konsumiere. Es ist also spannend, reichhaltige, befriedigende und gesunde Alternativen zu finden. Mein Matcha-Latte-Rezept ist einer meiner Favoriten, aber es ist etwas arbeitsintensiver, daher ist das Kurkuma-Latte-Rezept eine gute Alternative.
Vielleicht gefällt dir mein Beitrag über die Kraft von Kurkuma und wie du es topisch anwenden kannst, um strahlende Haut zu bekommen.
Lassen Sie mich wissen, wie Ihnen dieses Kurkuma-Latte-Rezept gefallen hat!
