Warum verliere ich meine Haare?! Diese häufig gestellte Frage wird sowohl von Männern als auch von Frauen oft verärgert gestellt. Leider ist die Antwort auf die Frage selten einfach – denn Haargesundheit ist multifaktoriell.
Basierend auf internen und externen Faktoren kann es unterschiedliche Ursachen dafür geben, warum Ihr Haar dünner wird, keinen Glanz hat oder einfach nicht mehr so gut ist wie früher. Nachfolgend sind die wichtigsten Faktoren aufgeführt, die die Haarqualität beeinflussen können. Einige dieser Faktoren könnten Sie überraschen.
Betonen
Sie haben wahrscheinlich das Sprichwort gehört: Ich bin so gestresst, dass ich mir die Haare ausreiße! Aber Haarausfall und Stress können miteinander in Verbindung gebracht werden, ohne dass wir unsere Strähnen gewaltsam an ihren Wurzeln herausziehen. In Zeiten von Stress, ob akut oder chronisch, kann Telogen-Effluvium dazu führen, dass die Haare schneller ausfallen.
Stress kann nicht nur durch emotionale Ereignisse verursacht werden, sondern auch durch körperliche Ereignisse wie Operationen oder Krankheiten.
Mikrobiom-Ungleichgewicht (auch Bekannt Als Ein Unglücklicher Darm)
Alle Mikroben – Bakterien, Viren und Pilze – die sich in und auf unserem Körper befinden, bilden unser individuelles Mikrobiom. Als Zentrum unseres Immunsystems ist der Darm zweifellos das Herzstück unseres Mikrobioms. Haarausfall kann auftreten, wenn die Anzahl der schlechten Mikroben die guten überwiegt.
Einen gesunden, ausgeglichenen Darm aufrechtzuerhalten ist nicht immer einfach – besonders in dieser Welt von Fast Food, Stress, Medikamenten (insbesondere Antibiotika), Entzündungen und Infektionen. Neben Verstopfung, Sodbrennen und Durchfall kann auch Haarausfall ein Zeichen für ein Ungleichgewicht des Mikrobioms sein.
Ein Probiotikum in Ihr System zu bekommen, ist ein guter erster Schritt in Richtung eines optimalen Mikrobioms. Probiotika sind die guten Bakterien, die zur Unterstützung eines gesunden Darms und damit des gesamten Mikrobioms des Körpers beitragen.
Entzündung
Es wird viel über Entzündungen gesprochen, was eigentlich nur ein schickes Wort für Schwellungen ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Entzündung nicht immer schlecht ist. Es ist tatsächlich notwendig, dass unser Körper von Verletzungen, einschließlich Schnitten und Infektionen, heilt. Stress, schlechte Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmangel und ungesunde Essgewohnheiten können alle zu Entzündungen beitragen. Oft wird festgestellt, dass diese Faktoren chronische Entzündungen stimulieren, die zu Haarausfall beitragen können.
Haarprodukte Mit Schweren Chemikalien
Sie wollen Instagram-würdiges Haar, wir bekommen es! Das Auftragen von Chemikalien auf das Haar über Produkte (insbesondere Färbe- oder Bleichmittel) kann jedoch zu Schäden führen, die als traumatische Alopezie bekannt sind. Aggressive Chemikalien in alltäglichen Haarpflegeprodukten können auch Reizungen und Entzündungen sowohl der Kopfhaut als auch der Haarfollikel verursachen. Suchen Sie nach Produkten, die möglichst natürliche Inhaltsstoffe enthalten. Achten Sie auf den Etiketten auf Schlüsselwörter wie „Bio“, „Parabenfrei“ oder „Nicht-GVO“.
Überstyling
Einige Beispiele für Overstyling, die immer noch in die Kategorie der traumatischen Alopezie fallen, umfassen das Anwenden extremer Hitze und Verdrehen (z. B. heiße Rollen oder einen Lockenstab) und das Ziehen der Haare in einengende Frisuren oder Zöpfe. Letzteres kann auch zu Traktionsalopezie führen: Wenn Haare mit Gewalt von der Kopfhaut zu engen Zöpfen oder Frisuren gezogen werden, werden Strähnen beschädigt und können ausfallen. Seien Sie also vorsichtig und verwenden Sie immer einen Hitzeschutz.
Schilddrüse
Ihre Schilddrüse ist eine kleine, schmetterlingsförmige Drüse, die unter Ihrem Adamsapfel liegt. Es ist ein lebenswichtiger Teil unseres Körpers, der hilft, viele Prozesse in uns zu regulieren, einschließlich des Stoffwechsels und der Produktion und Freisetzung von Schilddrüsenhormonen in den Blutkreislauf. Schilddrüsenhormon ist ein wichtiger Bestandteil der Entwicklung und Erhaltung der Haarfollikel. Haarausfall tritt häufig auf, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert. Die Schilddrüsenfunktion kann durch Blutuntersuchungen und Bildgebung mit Ihrem Arzt getestet werden.
Vitamin-/Mineralstoffmangel
Unser Körper besteht aus Vitaminen und Mineralstoffen, und wenn uns ein oder mehrere Nährstoffe fehlen, kann es zu Haarausfall kommen. Außerdem können sowohl die Haarstruktur als auch das Haarwachstum durch Mangelernährung beeinträchtigt werden. Eine Verringerung des Haarwachstums kann durch einen niedrigen oder unzureichenden Gehalt an Nährstoffen wie Vitamin D, Eisen, Selen und Biotin verursacht werden.
Nutrafols Core Solution enthält eine Reihe essentieller Nährstoffe, die zur Verbesserung und Wiederherstellung des Haars verwendet werden können.
